O ano de 2025 está chegando e com ele vêm alguns dos maiores e mais aguardados eventos do fisiculturismo mundial. Se você é fã do esporte, sabe que estar por
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Não treine para o espelho, treine para transformar sua vida.
Olha, vamos falar a real aqui: treinar é incrível, aquela sensação de conquista, de superar limites, de cruzar a linha de chegada como se você
Todo mundo já ouviu que se exercitar é essencial para a saúde. Mas, convenhamos, carregar peso ou tentar movimentos desafiadores pode parecer assustador — e
Quando o assunto é preparação física de alto nível, poucos nomes no mundo das celebridades causam tanto impacto quanto Hugh Jackman. Ah, nosso querido Wolverine!
Imagine só: você acorda, se olha no espelho e pensa: “Thor seria meu concorrente no quesito músculos!” Parece sonho, né? Mas Chris Hemsworth, o próprio
Você já parou para pensar que pequenas mudanças no seu dia podem levar a resultados incríveis? Pois bem, no Ponto Fitness, acreditamos que cada escolha
Senta aí e se prepara, porque hoje eu vou te dar aquele empurrãozinho básico que pode mudar o jeito que você encara sua rotina de
Chegou o momento de encarar a esteira sem aquele olhar entediado de quem só quer que o tempo passe. Aqui no Ponto Fitness, acreditamos que
Se você chegou até aqui, já está no caminho certo para transformar a parte superior do seu corpo em uma verdadeira obra de arte. Mas,
Quando você pensa em hipertrofia, a primeira coisa que vem à mente é, sem dúvida, o treino pesado, a dor muscular que vem como resultado do esforço, e, claro, o
Ah, o Natal! A época do ano em que a gente resolve se jogar de corpo e alma nas mesas cheias de comida, bebida e
Você sabia que o que você come antes de treinar pode ser tão importante quanto o próprio treino? É, meu amigo ou minha amiga fitness,
Ah, alimentação saudável… aquele objetivo nobre que está sempre na lista de resoluções de Ano Novo, mas que, sejamos sinceros, nem sempre vai muito longe.
Quando a gente ouve falar de modulação hormonal, a primeira coisa que vem à cabeça é: “Ah, lá vem aquela conversa de tomar hormônio pra
O ano de 2024 chegou com grandes expectativas para Ramon Dino, o “Dinossauro Acreano”, o fisiculturista brasileiro que havia conquistado corações e admiradores pelo mundo afora, depois de dois vices no Mr. Olympia e uma impressionante vitória no Arnold Classic
O mundo do fisiculturismo é uma verdadeira montanha-russa de emoções, suor, dedicação e, claro, momentos inesquecíveis. Se você, como eu, ama tudo o que envolve
Ah, o fisiculturismo! Esse universo fascinante onde músculos se transformam em verdadeiras obras de arte, e cada competição é um espetáculo de superação, disciplina e
Se tem uma coisa que fascina qualquer um que gosta de superar limites é uma boa história de reviravolta. E Leonardo Machado, ou ‘Leo Mackina’,
Você já parou para pensar em como as redes sociais podem transformar uma pessoa em um ícone? Uma fisiculturista russa de 28 anos, com um
No último final de semana, a história de Rose Maia me deixou emocionado. Sabe quando você percebe que a vida é cheia de desafios, mas,
Você já se imaginou no palco, sob holofotes, sendo avaliado por juízes internacionais, enquanto exibe o resultado de meses de suor, esforço e dedicação? Pois
No último sábado, 28, a Solange Frazão soprou velinhas para celebrar seus impressionantes 62 anos. E olha, quando eu digo impressionantes, é porque realmente são!
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